Començar a cuidar el cos per a l'arribada del bon temps

Show notes

Guille Mena, nutricionista de #CarrerMajor ens aporta consells per estar bé amb un mateix i començar a preparar i cuidar el nostre cos per a quan arribi el bon temps.

Mena assenyala que qualsevol excusa per cuidar-se és bona i ens ha parlat sobre dietes restrictives, control sobre quantitats, fragmentació de plats i aliments i planificació, etc...